Tips Sehat Selama Menjalankan Ibadah Haji dan Umroh – 2

PAKET UMROH JOGJA – PAKET HAJI JOGJA – WISATA RELIGI JOGJA

Tips Sehat Selama Menjalankan Ibadah Haji dan Umroh – 2

  1. CARA MANDIRI MENGATASI PENYAKIT
  2. BATUK DAN PILEK ( FLU)

Batuk pilek (flu) adalah penyakit infeksi saluran nafas atas yang disebabkan oleh virus.

  1. Cara mengatasinya :

Minum obat flu :  ultraflu, neozep, sanaflu, deconal, decolgen, paratusin, demacolin, dll

Obat batuk : OBH, laserin, woods, vicks

Vitamin : becombion, enervon c, CDR, zegavit, hemaviton, protecal, supradin, dll.

  1. Cara pencegahan :

Selalu menggunakan masker yang dilembabkan sebagai pelindung yang menutupi lubang hidung dan mulut.

Perbanyak makanan yang mengandung  vitamin diantaranya buah-buahan dan sayuran. Dan memperbanyak cairan seperti minuman hangat, susu, air zam-zam atau air mineral yang tidak dingin.

Istirahat yang cukup.

 

  1. PENYAKIT JANTUNG DAN TEKANAN DARAH TINGGI

Penyakit jantung adalah penyakit yang disebabkan kelainan pada jantung.

  1. Cara mengatasinya : Obat – obat : digoxin, ISDN, dll.

Penyakit darah tinggi / hipertensi adalah bila tekanan darah melebihi atau sama dengan 140/90 mmHg.

  1. Cara pencegahan: bersikap tenang agar jantung tidak berdenyut dengan cepat dan hindari makanan yang banyak mengandung garam serta hindari daging kambing.

Selalu ingat minum obat teratur dan sediakan obat untuk beberapa hari dalam tas paspor .

 

 

  1. ASMA

Asma adalah gangguan saluran nafas karena adanya penyempitan saluran nafas yang disebabkan reaksi dari berbagai rangsangan yang bersifat alergi.

  1. Cara mengatasinya: Obat – obat : aminofilin, salbutamol, alupent, ventolin, dll
  2. Cara pencegahan: hindari stress, makan makanan yang tidak menimbulkan alergi, hindari udara dingin dengan memakai pakaian tebal, memakai masker.

 

  1. PENYAKIT MAAG

Penyakit maag ialah penyakit yang disebabkan berlebihnya asam lambung.

  1. Cara mengatasinya: Obat – obat : sanmaag, Mylanta, polycrol, dll.
  2. Cara pencegahan: hindari makanan yang merangsang lambung seperti pedas, asam, merica, minuman yang bersoda, kopi

 

  1. PENYAKIT KENCING MANIS

Penyakit kencing manis adalah penyakit dimana kadar gula dalam darah meningkat karena kurang insulin.

  1. Cara mengatasinya: Obat – obat : glibenclamide, metformin, dll
  2. Cara pencegahan : makan secukupnya dan hindari yang manis atau tinggi karbohidrat.

 

  1. DIARE

Diare adalah keadaan dimana buang air besar  encer lebih dari 3x/hari.

  1. Cara mengatasinya: Obat – obat : Loperamid, enterostop, corosorb, dll.
  2. Cara pencegahan: hindari makanan yang merangsang lambung seperti asam dan pedas.

PAKET UMROH JOGJAPAKET HAJI JOGJAWISATA RELIGI JOGJA – Sumitra Tour adalah perusahaan bidang pelayanan perjalanan wisata untuk wisata jalan-jalan, wisata ziarah, ticketing domestik dan international. Untuk Pemesanan KLIK! DISINI http://www.sumitratour.com/ | HOTLINE: (0274) 884972 / 08562551800

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *