Tips memilih kurma yang bagus

Cara Mengetahui Kurma yang Berkualitas Baik dan Sehat

Untuk mendapatkan manfaat sehat dari buah kurma, maka kurma yang dikonsumsi pun haruslah yang kondisinya baik dan tentu saja sehat. Berikut adalah tips cara memilih buah kurma yang berkualitas baik:

1. Pilihlah buah kurma yang segar dan tidak terlalu berkerut kulit arinya. Kulit ari harus mengilat dan tidak terlalu kering, warnanya seragam, dan tidak pecah-pecah.

2. Jika anda membeli kurma dalam kemasan, maka perhatikanlah kemasannya. Jangan sampai anda memilih kemasan yang sudah rusak atau terbuka dan jangan lupa cek juga tanggal kedaluwarsanya.

3. Pilihlah buah kurma yang besar. Bukan berarti buah kurma yang kecil itu tidak baik untuk dimakan, hanya saja buah kurma yang sudah kecil biasanya sudah lama mengering. Jadi sebaiknya anda memilih buah kurma yang besar.

4. Carilah buah kurma yang tidak lengket saat dipegang. Beberapa pedagang menggunakan trik ini dengan menambahkan madu atau gula cair pada kulit kurma agar terasa manis, atau untuk menutupi rasa buah kurma yang sudah tidak baik lagi kualitasnya. Jadi, kita harus lebih jeli dalam membeli buah kurma.

5. Buah kurma yang masih segar berwarna cokelat kemerahan atau kekuningan. Meski kurma bisa bertahan lama, namun akan lebih baik bila kita memilih yang masih segar.

6. Jika bisa sebaiknya dicicipi dahulu, pilihlah kurma dengan tekstur dan daging buah yang empuk dan tidak keras, dan tidak berbau pastinya.

7. Sebaiknya hindari membeli kurma di tempat yang terbuka tanpa adanya penutup kemasan. Debu dan binatang yang menempel pada kulit kurma bisa ikut memengaruhi kesehatan kita.

OK. Itulah beberapa tips yang bisa anda lakukan saat memilih dan membeli buah kurma. Pastikan membeli buah kurma yang berkualitas baik agar anda dan keluarga juga mendapatkan manfaat dari mengonsumsi buah kurma.

Tips Beribadah Umroh Yang Nyaman

Bicara soal waktu, meski umrah bisa dilakukan kapan saja, pemilihan waktu sendiri sebenarnya cukup penting. Ini ada hubungannya dengan kondisi Arab Saudi yang memiliki iklim gurun. Pada musim panas (Juni-Agustus) suhu udara bisa mencapai lebih dari 45 derajat celcius. Sebaliknya pada musim dingin (November-Februari) suhu pada siang hari 38-42 derajat celsius, sementara malam bisa mencapai 8 derajat celsius.

Pada bulan Maret-Mei, cuaca bisa dikatakan sedang sejuk dan lebih bersahabat. Mengingat cuaca yang begitu panas, ada baiknya memilih waktu sesuai dengan kondisi Anda. Jika Anda termasuk orang yang mudah lelah, atau Anda memilih beribadah dengan rasa nyaman, pilihlah waktu dengan cuaca bersahabat. Pasalnya, setelah melalui penerbangan yang lumayan panjang (sekitar 10 jam penerbangan) dan perbedaan waktu lebih kurang 4 jam di belakang waktu Jakarta (GMT+3), Anda akan menghabiskan sebagian besar waktu dengan beribadah yang dilakukan tidak hanya di dalam masjid, tapi juga di ruang terbuka.

Namun, ibadah umrah sendiri selain banyak diminati pada bulan Ramadhan, juga ramai dilakukan pada musim liburan (Juni-Agustus). Jadi jika Anda memutuskan melaksanakannya di bulan-bulan itu, ada sedikit tips. Selalu gunakan pakaian berwarna putih yang memantulkan panas matahari. Dengan begitu, energi Anda tidak mudah terkuras karena panas tidak diserap baju dan tubuh.

 

Tips melaksanakan ibadah Umroh Yang Nyaman

 

1. Perbanyak membawa baju ihrom (warna putih), karena akan lama di Makkah daripada di Madinah, sehingga bisa umroh berkali-kali. Bagi wanita, jangan lupa membawa beberapa kaos kaki putih dan warna gelap lainnya karena akan sering dipakai. Semua perlengkapan itu ditaruh di koper besar yang nantinya di taruh di bagasi pesawat.

2. Tak perlu membawa baju santai terlalu banyak, cukup 2 pasang saja karena saat di Makkah dan Madinah akan lebih banyak menggunakan Mukena atau Jilbab langsung yang panjang sehingga tak perlu repot-repot memikirkan baju.

3. Baju tidur juga bawalah 2 pasang saja, karena biasanya jarang dikenakan sebab biasanya kita tidur hanya 3-4 jam saja, sebagian besar waktu dihabiskan di Masjid. Udara Saudi pun tak membuat kita berkeringat sehingga baju tetap bersih.

4. Bawahlah sebuah baju ihrom dan perlengkapan mandi secukupnya di dalam koper yang ditaruh di Cabin agar tidak kesulitan ketika harus menaiki banyak tangga

5. Bagi wanita sebaiknya memakai pembalut sejak dari tanah air untuk menjaga kemungkinan penggunaan toilet yang antre sehingga bisa tak perlu berlama-lama menggunakannya

6. Bawalah tissue basah untuk menjaga kebersihan dan botol berisi air mentah setiap kita mau pergi, untuk berjaga-jaga bila air di toilet macet.

7. Tukarkan uang ke pecahan kecil dalam bentuk Real, seperti 1 real, 5 real dll. Karena kebanyakan harga makanan kecil hanya sekitar 2-10 real. Dan untuk mempermudah bila ingin memberi Tips

8. Bila pergi dengan rombongan yang banyak, sebaiknya rekam bacaan tawaf dan Sai dalam MP3/MP4, sehingga bisa didengar sendiri dan diikuti sendiri tanpa harus mengandalkan pembimbing.

9. Pakailah tas pinggang setiap ke masjid atau melakukan Tawaf dan Sai, untuk mempermudah kita bergerak. Tas pinggang biasanya bisa diisi oleh quran kecil, kunci hotel, dan sedikit uang.

10. Bila ingin mencium hajar aswat dan shalat di hijir ismail, bagi wanita pakailah jilbab langsung yang panjang untuk menghindari apabila ada jamaah yang menarik jilbabnya saat sedang berdesak-desak.

11. Bila pergi membawa anak, sebaiknya kalungkan tanda rombongan dan tuliskan keterangan nama hotel tempat menginap dan nama travelnya sehingga bila terpisah, petugas bisa langsung mengantarannya ke hotel.

Bagaimanakah Mengatasi Jet Lag Saat Perjalanan Jauh ?

Jet lag merupakan gangguan biorhythmic jam tubuh yang berarti rutinitas tubuh yang biasanya memiliki jam-jam tertentu untuk makan ataupun tidur menjadi terganggu. Kondisi seperti ini biasanya banyak dialami oleh seseorang yang melakukan perjalanan dari satu zona waktu ke zona lain dengan waktu yang jauh berbeda. Kondisi seperti ini bisa saja mengganggu dan membuat para penderitanya merasa begitu lelah. Untuk menyesuaikan diri dengan zona waktu yang baru tubuhpun membutuhkan waktu. Kondisi jet lag biasanya banyak menyerang orang-orang yang melakukan perjalanan ke luar negeri dengan perbedaan zona waktu yang amat jauh dari tempat asalnya.

Image result for jet lag

Jet lag bisa dicegah dan diatasi dengan cara ini.

1.    Sesuaikan Jam Pribadi Anda

Karena jet lag adalah sebuah kondisi yang berkaitan dengan masalah perbedaan zona waktu antara tempat asal anda dengan Negara yang akan anda kunjungi berbeda. Untuk itu, hal pertama yang sebaiknya anda lakukan untuk mencegah jet lag sebelum berpergian adalah menyesuaikan jam. Mulailah sesuaikan waktu dengan destinasi tujuan anda beberapa hari sebelum pergi, misalkan waktu tidur dan bangun tidur yang dipercepat. Jika prediksi waktu tiba di tempat tujuan anda adalah pagi hari, cobalah untuk tidur dipesawat. Dengan begitu, ketika anda sampai disana, rasa kantuk tidak akan terlalu menyerang anda sehingga anda bisa beradaptasi secara perlahan dengan kondisi di Negara atau tempat yang anda kunjungi.

2.    Sempatkan Istirahat Sebelum Pergi

Bila perjalanan yang hendak anda lakukan bukanlah perjalanan bisnis yang begitu mendesak, maka anda pasti memiliki waktu setidaknya dua hari untuk beristirahat sebelum berpergian. Dengan menyempatkan diri untuk beristirahat, akan membuat tubuh anda tidak merasa terlalu lelah. Disamping itu, tubuh yang fit memungkinkan anda untuk menghadapi kendala apapun selama perjalanan.

3.    Tambah Cairan Tubuh Anda

Saat melakukan perjalanan dengan pesawat, terutama perjalanan panjang, orang bisa saja mengalami dehidrasi. Kondisi seperti ini bisa dipicu karena factor pengeringan udara, ketinggian dan pendingin udara saat berada pesawat. Sedangkan dehidrasi dapat memicu stress dan membuat seseorang mengalami jet lag lebih besar atau bahkan lebih parah. Untuk itu, minum banyak air sebelum dan setelah berpergian untuk cegah dehidrasi. Ketika tubuh terhidrasi, maka anda akan terhindar dari stress selama perjalanan. Selain itu, saat pasokan cairan dalam tubuh tercukupi, hal ini akan mempermudah proses menyesuaikan diri di zona waktu baru.

4.    Konsumsi Suplemen Bila Perlu

Mengkonsumsi suplemen yang kaya akan kandungan melatonin terbukti ampuh mengurangi jet lag. Suplemen ini bisa membantu seseorang untuk merasa mengantuk. Jadi saat anda mengalami kesulitan tidur dipesawat, anda bisa menggunakannya sebagai alat bantu untuk segera terlelap. Namun sebaiknya konsumsi suplemen ini dikonsultasikan terlebih dahulu pada pihak medis untuk menghindari alergi pada tubuh.

5.    Makan Dengan Baik

Saat hendak melakukan perjalanan jauh ada baiknya jika anda bisa menjaga pola makan anda dengan baik. Hindari konsumsi makanan pedas agar anda tidak mengalami masalah pencernaan. Selain itu minuman kopi juga sebaiknya anda hindari karena kaffein justru akan mengganggu pola tidur anda. Cobalah makan pada zona waktu yang baru. Hal ini akan membantu anda menyesuaikan diri ke zona waktu berbeda dengan lebih mudah.

6.    Sesuaikan Waktu Saat Mendarat

Ketika mendarat, sebaiknya segera sesuaikan waktu pada jam tangan atau ponsel anda dengan waktu setempat. Hal ini bertujuan untuk memberitahu tubuh bahwa waktu sudah berubah dan telah disesuaikan. Dengan begini, tubuh akan mendapatkan pemberitahuan terlebih dahulu sehingga tidak kaget dan stress.

7.    Biarkan Tubuh Terkena Sinar Matahari

Ketika sampai ditempat tujuan anda, kecuali saat itu adalah waktu malam atau cuaca saat itu sedang tidak bersahabat. Coba biarkan sinar matahari masuk ruangan anda dan mengenai kulit. Sinar matahari amat baik untuk kembali mengatur pola jam tubuh. Sehingga tubuh anda dapat segera menyesuaikan dengan zona waktu yang baru.

8.    Sebaiknya Jangan Langsung Tidur

Sebaiknya hindari langsung terlelap saat baru tiba di tempat tujuan anda, terkecuali jika saat itu, anda tiba pada malam hari. Cobalah untuk tetap terjaga dengan menyempatkan mandi, mengobrol atau sekedar melihat-lihat ruangan anda untuk menyesuaikan diri dengan tempat dan waktu yang baru. Sebaiknya tidur pada waktunya, dengan begini akan membuat anda sembuh lebih cepat dari jet lag.

9.    Pilihlah Penerbangan Malam

Perjalanan jauh akan lebih baik jika dilakukan saat waktu malam. Dengan mengambil penerbangan malam anda bisa tidur selama perjalanan sehingga waktu tidak akan terasa lama. Selain itu, penerbangan malam cenderung lebih terasa tidak membosankan karena hampir sebagian besar waktu anda digunakan untuk tidur.

Syndrome jet lag bisa saja terjadi dalam waktu lebih dari 3 hari tergantung seberapa jauh perjalanan yang anda lakukan. Untuk itu, mempersiapkan diri dengan melakukan beberapa hal diatas akan sangat membantu anda dalam mencegah dan mengatasi timbulnya syndrome jet lag yang bisa begitu mengganggu.

Cara Agar Haji dan Umroh Terasa Ringan

Ibadah umroh ataupun hati merupakan sesuatu yang harus dipersiapkan secara fisik maupun mental. Secara fisik, kita harus sehat dan secara mental kita harus memasrahkan diri kepada Allah SWT. Agar ibadah kita terasa ringan menjalaninya, mari kita simak tips berikut ini.

Sudah menjadi sebuah mainstream bahwa ibadah haji dan umroh selalu dihubung-hubungkan dengan perjalanan ke Tanah Suci yang sakral dengan berbagai ritual ibadah panjang nan melelahkan. Padahal dengan niat yang ikhlas dan persiapan yang matang, haji dan umroh bisa dijalankan dengan ringan dan penuh kenikmatan. Agar tidak menjadi beban di hati, yuk kita simak hal-hal ringan yang bisa dilakukan selama perjalanan ke Tanah Suci tanpa mengurangi kekhusukan ibadah itu sendiri.

Mengapa Mekkah Disebut Tanah Suci

Beribadah dengan Hati yang Lapang

Yakinlah bahwa setiap ibadah yang  ditujukan semata-mata kepada Allah Swt. akan selalu mendapatkan bimbingan dan petunjuk dalam melaksanakannya. Namun tidak bisa dimungkiri bahwa ibadah haji dan umroh bisa menghadirkan kondisi emosional tersendiri.

Hal yang umum terjadi, jemaah haji/umroh kerap merasa takut akan melakukan kesalahan selama beribadah. Anda akan sering menjumpai orang-orang yang mengatakan bahwa ini haram, itu haram, atau mengomentari bahwa apa yang Anda lakukan sia-sia dan tidak bernilai di hadapan Allah.

Ketakutan ini kadang muncul secara berlebihan sehingga menggangu kekhusukan beribadah. Untuk itu, lapangkan hati Anda dan jangan cepat merasa tersinggung. Orang-orang yang menegur Anda sebenarnya sedang mencoba membantu agar Anda tidak terjerumus ke dalam hal-hal yang haram atau dilarang.

Bugar selama Menjalankan Ibadah Haji/ Umroh

Menjaga kesehatan selama di Tanah Suci merupakan hal serius yang harus diperhatikan agar proses ibadah Anda tidak terganggu. Rangkaian ibadah yang menguras energi akan membuat Anda lelah dan merasa lemah. Saat itulah imunitas tubuh menurun dan berbagai penyakit mudah singgah.

Tips agar Ibadah Haji & Umroh Anda Terasa Ringan

Waspadai jika Anda sudah mulai merasakan sakit di tenggorokan, sulit bernafas, atau merasa lemah karena kekurangan cairan. Cobalah beberapa tips ringan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh selama beribadah di Tanah Suci berikut ini:

  • Cucilah tangan secara teratur dan gunakan masker pelindung, khususnya saat melakukan aktivitas ibadah di luar ruangan. Ingat, ada ratusan ribu bahkan jutaan manusia dengan berbagai kondisi yang berkumpul di tempat yang sama.
  • Usahakan untuk tidak membeli makanan di pinggir jalan, karena kita tidak bisa menjamin kebersihannya.
  • Makanlah buah-buahan segar yang baru dikupas ketika hendak dimakan, untuk menjaga kebersihan dan kesegarannya.
  • Bawalah madu, madu merupakan obat yang manjur untuk banyak penyakit.
  • Konsumsilah vitamin C, karena baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
  • Jangan meminum air zam-zam dalam keadaan dingin, karena bisa memicu sakit tenggorokan. Anda bisa menemukan banyak kontainer air di sekitar Mekkah yang menyediakan air zam-zam dalam suhu ruang yang aman.
  • Gunakan waktu luang Anda sebaik-baiknya untuk beristirahat. Anda mungkin ingin mengikuti berbagai kajian haji/umroh, menjelajahi kota atau sekadar bercengkrama dengan rekan-rekan, namun usahakanlah untuk melakukan hal tersebut setelah ibadah haji selesai. Dengan cukup beristirahat, selain energi bisa terkumpul, Anda juga bisa menghindari diri dari pembicaraan-pembicaraan yang tidak berguna.
  • Sebagai sarana pendukung, Anda bisa menggunakan Aplikasi Hajj Health Companion yang bisa diunduh di Playstore untuk mendapatkan berbagai informasi langsung dari Kementrian Kesehatan Saudi Arabia tentang lokasi rumah sakit, ambulans, kantor polisi, pusat informasi, atau tips-tips umum seputar ibadah haji/umroh di Tanah Suci.

Perlengkapan Apa Saja Yang Harus Dibawa Saat Hendak Pergi Umroh

Bagi Anda yang sebentar lagi mendapatkan keberuntungan bisa pergi ke Tanah Suci untuk beribadah umroh ataupun haji, pastinya sudah disibukkan dengan mempersiapkan perlengkapan umroh dan haji yang harus dibawa. Biasanya ketika mendapatkan bimbingan oleh biro perjalanan seperti pada pelaksanaan manasik mereka sudah memberikan informasi barang apa saja yang harus dibawa.

Perlengkapan-Umroh-Yang-Harus-Di-Bawa

Agar perlengkapan umroh yang harus Anda bawa tidak ada yang tertinggal, lakukan packing minimal dua atau tiga pekan sebelum keberangkatan. Sehingga jika ada barang yang kurang masih memiliki waktu untuk membelinya. Packing jauh-jauh hari juga dilakukan untuk memastikan barang tidak ada yang tertinggal. Packing yang terlalu dekat dengan waktu keberangkatan bisa membuat perlengkapan umroh banyak yang tertinggal. Packing yang tergesa-gesa membuat kita sering melupakan barang apa saja yang harus dibawa.

Untuk jamaah laki-laki perlengkapan umroh terdiri dari 2 lembar kain ihram (1 dipakai dan 1 lagi sebagai cadangan). Kain ihram ini wajib dibawa karena menjadi salah satu rukun dalam menjalankan umroh dan haji. Tanpa pakaian ihram maka tidak sah ibadah tersebut. Kain ini bisa Anda dapatkan dari toko perlengkapan umroh dan haji yang kini sudah banyak tersedia di kota besar maupun kecil. Biasanya biro perjalanan sudah memasukkan kain ihram ini dalam paket perjalanan sehingga Anda tidak perlu membelinya. Hanya saja menyiapkan kain ihram cadangan sangat disarankan. Jika kain ihram satunya terkena najis atau kotor, masih ada kain ihram cadangan sehingga akan membuat ibadah umroh tidak terganggu. Sedangkan untuk jamaah wanita, bawalah 3 buah mukena yang juga wajib hukumnya dipakai ketika memulai ihram di miqat.  Perlu di ingat bahwa sekarang ini ada sebuah pinjaman tanpa agunan yang bisa Anda gunakan untuk biaya umroh Anda bersama keluarga Anda selama menjalankan ibadah umroh di tanah suci.

Selain pakaian wajib di atas, Anda juga harus membawa beberapa perlengkapan pendukung baik baju, celana, dan juga perlengkapan pendukung lainnya. Untuk lebih jelasnya, perlengkapan pendukung ibadah umroh dibedakan menjadi beberapa jenis.

Perlengkapan Doa dan Buku Petunjuk

Calon jamaah pastinya dibekali dengan buku kumpulan doa dan petunjuk pelaksanaan ibadah umroh dari biro perjalanan. Pastikan untuk membawa buku tersebut ke Tanah Suci. Banyaknya doa yang harus dibaca membuat banyak jamaah yang tidak hafal seluruh doa. Padahal doa tersebut harus dibaca dalam proses ibadah umroh. Betapa susahnya jika buku tersebut tertinggal dan Anda tidak menghafal seluruh doa itu. Buku doa ini biasanya berukuran kecil dan diberi tali sehingga memudahkan untuk membawanya dengan dikalungkan ke leher. Ukurannya yang kecil sering membuat benda ini terlupa sehingga pastikan kembali barang ini tidak tertinggal.

Selain buku doa, bawalah tasbih baik tasbih biasa atau tasbih digital. Untuk kemudahan, pilihlah tasbih digital karena Anda tidak perlu mengingat hingga berapa jumlah dzikir yang Anda baca. Untuk mengetahuinya Anda cukup melihat berapa angka yang tertera di tasbih digital. Bawalah juga peta kota Mekkah khususnya di kawasan Masjidil Haram. Luasnya kawasan ini membuat jamaah sering tersesat. Oleh sebab itu dengan adanya peta tersebut dapat menolong jamaah ketika tersesat karena terpisah dari rombongan.

Obat-obatan Pribadi

Biro perjalanan sebagai lembaga yang membawa Anda menuju Tanah Suci sudah pasti menyediakan perlengkapan kesehatan sebagai pertolongan pertama jika terjadi masalah kesehatan pada jamaah. Tapi perlengkapan kesehatan yang disediakan tentunya tidak semuanya cocok dengan diri Anda. Jadi bawalah obat-obatan pribadi sebagai antisipasi jika Anda terserang penyakit. Bawalah obat yang berbentuk tablet atau kapsul dan hindari membawa obat cair. Benda cair seperti ini biasanya dilarang dibawa dalam perjalanan menggunakan pesawat. Jika dibawapun obat itu akan disita di bandara.

Selain obat-obatan sebagai pertolongan pertama jika tubuh terserang penyakit, bawalah suplemen penambah daya tahan tubuh. Madu atau suplemen lain yang terbuat dari madu dengan bentuk tablet atau kapsul, serta jinten hitam atau biasa dikenal dengan Habbatu Sauda adalah contoh suplemen yang bisa dibawa. Dengan suplemen ini daya tahan tubuh akan terjaga. KTA Udara yang berbeda dengan di tempat asal, serta aktivitas fisik yang lumayan menguras tenaga bisa mengakibatkan daya tahan tubuh melemah. Dengan asupan suplemen yang aman untuk tubuh, kesehatan tubuh Anda dapat terjaga. Tubuh yang bugar akan membuat proses ibadah berjalan dengan lancar.

Perlengkapan Pelindung Diri

Udara panas serta kemungkinan adanya penyakit menular dari udara membuat jamaah harus waspada dalam melindungi diri. Selain suplemen dan obat-obatan pribadi bawalah perlengkapan pelindung diri dari panas dan udara yang membawa penyakit. Masker sebagai pelindung dari udara yang tercemar, payung kecil dan kacamata hitam sebagai pelindung dari panasnya sinar matahari, sarung tangan sebagai pelindung tangan serta sandal untuk alas kaki bisa Anda bawa. Perlengkapan ini dianjurkan untuk dibawa untuk melindungi tubuh jamaah dari penyakit dan panas yang menyengat. Masker menjadi benda wajib sejak tahun 2014 karena kemungkinan penyakit MERS yang menyerang jamaah yang menular melalui udara.

Perlengkapan Mandi

Perjalanan ibadah umroh dari berangkat hingga pulang kembali ke tanah air memerlukan waktu minimal 8 hari. Oleh sebab itu perlengkapan mandi harus dipersiapkan. Bawalah sabun, sikat gigi dan odol, shampoo, serta handuk. Satukan perlengkapan mandi ini dalam satu wadah sehingga memudahkan Anda dalam mencarinya. Bawa juga perlengkapan kosmetik seperti lotion dan krim untuk mencegah kulit Anda menjadi kering dan kasar. Udara panas di Tanah Suci bisa mengakibatkan kulit menjadi kering dan tentunya akan membuat Anda tidak nyaman. Membawa wewangian diperbolehkan asal tidak digunakan ketika masih di dalam waktu ihram. Karena pada waktu ihram penggunaan wewangian haram dilakukan.

Peralatan Komunikasi

Saat ini perlengkapan komunikasi tidak bisa dijauhkan dari seseorang. Pun begitu dengan jamaah umroh, handphone menjadi benda wajib untuk dibawa. Membawa handphone memudahkan Anda untuk menghubungi sanak saudara yang ada di rumah. Agar komunikasi bisa terjalin meskipun jarak berjauhan, bawalah handphone beserta charger-nya. Jika memungkinkan bawalah baterai cadangan atau powerbank sehingga Anda tidak takut kehabisan baterai di tengah jalan. Siapkan juga kartu perdana dengan nomor Saudy atau kartu lokal yang sudah mendukung untuk digunakan di Tanah Air. Daftarkan kartu tersebut sehingga dapat digunakan untuk menghubungi keluarga di rumah. Atau jika handphone Anda sejenis iPhone atau android, belilah paket internet sehingga Anda dapat menghubungi keluarga menggunakan layanan video call seperti Skype.

 

Itulah beberapa perlengkapan umroh yang perlu Anda siapkan sebelum berangkat ke Tanah Suci. Perlengkapan yang terbawa semua dapat membuat ibadah umroh Anda berjalan dengan lancar.

25 Cara Bertahan dalam Penerbangan Jarak Jauh

Tentunya Anda bersemangat jika akan melaksanakan perjalanan haji dan umrah. Namun, penerbangan yang lama tak jarang menyurutkan semangat. Jangan khawatir, sedikitnya ada 25 cara yang bisa dilakukan agar Anda “bertahan” dalam penerbangan jarak jauh berikut daftarnya :

1. Beli tiket jauh-jauh hari dan online check-in sedini mungkin
Penting agar Anda dapat melilih posisi tempat duduk Anda di pesawat. Kursi bagian ujung lebih dipilih agar dapat merentangkan kaki.

2. Barang bawaan ringan
Bawalah barang-barang seperlunya ke dalam kabin pesawat.

3. Rencanakan tempat duduk secara strategis
Hindari duduk di kursi bagian dalam, membuat Anda repot saat ingin ke toilet.

4. Gunakan air miles
Gunakan bonus air miles Anda untuk meningkatkan kelas kursi pesawat.

5. Membeli kelas Premium Economy
Jika tak punya air miles, tak ada salahya membeli kursi Premium Economy untuk tempat duduk yang lebih besar dan ruang kaki yang lebih panjang. Harganya setimpal untuk penerbangan jarak panjang.

6. Bawa pelembab
Kulit Anda akan rentan kering saat berada dalam pesawat, apalagi penerbangan jarak panjang. Bawalah pelembab dengan ukuran kecil di dalam tas Anda.

7. Persiapan jet lag
Caranya, atur jam tidur Anda sebelum keberangkatan. Sesuaikan dengan waktu negara tujuan Anda.

8. Isi penuh baterai gadget Anda
Pastikan hal ini sebelum Anda berangkat, agar tak mati gaya saat berada di pesawat.

9. Check in lewat internet
Untuk menghindari stres di antrean counter check in bandara, lakukanlah check in lewat internet.

10. Bawa penutup mata
Jangan berpikir Anda dapat tidur sepanjang perjalanan. Pengumuman dan silau lampu di kabin dapat menggangu tidur Anda. bawalah penutup mata agar tidur lebih nyaman.

11. Pakai kaos kaki
Lebih baik lagi jika Anda menggunakan kaos kaki yang dapat memperlancar peredaran darah.

12. Pil tidur
Jika Anda adalah orang yang benar-benar sulit tidur, sebelum berangkat berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter untuk mengonsumsi pil tidur.

13. Gunakan pakaian nyaman
Gunakan pakaian longgar dan berbahan nyaman.

14. Jaga barang bawaan Anda
Tak ada salahnya menaruh barang bawaan berharga Anda di tas pinggang.

15. Minum banyak air mineral
Untuk menghindari dehidrasi saat penerbangan jarak panjang, minumlah banyak air mineral.

16. Bawa headphone berkualitas baik
Earphone yang disediakan maskapai memang berkualitas bagus, namun untuk suara yang lebih baik bawalah headphone Anda.

17. Download film di tablet atau gadget Anda
Untu berjaga-jaga jika Anda tak suka dengan hiburan yang ada di pesawat.

18. Bawa bantal leher
Bawalah bantal leher pribadi agar tidur lebih berkualitas saat di pesawat.

19. Olahraga kaki ringan
Gerakan kaki Anda agar tetap berenergi dan tak loyo saat di pesawat.

20. Tetap produktif
Anda tetap dapat mengerjakan pekerjaan kantor untuk membuang waktu di penerbangan jarak panjang.

21. Bawa makanan ringan
Ada beberapa pesawat yang memungkinkan Anda untuk dapat membawa makanan ringan. Carilah makanan ringan yang sudah dalam kemasan, tak berbau, dan kering.

22. Atur jam tangan Anda
Mulai atur jam tangan Anda dengan waktu negara tujuan agar pikiran dan tubuh Anda mulai beradaptasi.

23. Teknik bernafas
Sadarlah akan setiap nafas yang Anda hirup dan keluarkan. Sebenarnya ini adalah teknik meditasi agar otot tubuh jadi lebih santai dan tubuh tetap aktif.

24. Berperilaku baik
Tetap berprilaku positif kepada siapa pun di pesawat. Hal ini akan memengaruhi tubuh Anda.

25. Membawa Buku Bacaan

Ayo persiapkan perjalanan umrah dan haji Anda sebaik mungkin agar tidak membosankan dan stamina ada terjaga saat landing pesawat.

Cara Jitu Tidur Nyenyak Dalam Pesawat

Mengingat perjalanan jauh yang ditempuh selama menjalani proses ibadah haji dan umrah, stamina dan kesehatan sangat diperlukan agar kekhusyukan ibadah haji dan umrah terjaga. Bangku yang sempit, pencahayaan yang terang, sampai goncangan pesawat adalah beberapa hal yang menyulitkan Anda untuk tidur nyenyak dalam pesawat. Padahal, tidur atau istirahat sangat dibutuhkan terutama dalam penerbangan jarak jauh ke tanah suci.

Hasil gambar untuk naik pesawat terbang

 

Masalah utama dalam penerbangan jarak jauh adalah jet lag. Ini adalah kondisi ketika jam biologis tubuh tidak selaras dengan jam eksternal di luar tubuh. Gejalanya mencakup pusing, susah tidur, susah konsentrasi, dan mood yang buruk.

Sebenarnya tidur dalam pesawat adalah poin terpenting untuk mengatasi jet lag. Berikut 5 hal yang bisa membantu Anda tidur nyenyak dalam pesawat.

1. Makan sebelum naik pesawatGambar terkait

 

2. Bawa penutup mata 

Hindari segala jenis sumber cahaya: lampu, ponsel, gadget, dan lain-lain. Begitu pesawat lepas landas, pakailah penutup mata dan bersiaplah untuk istirahat.

Hasil gambar untuk TIDUR DIPESAWAT DENGAN PENUTUP MATA

3. Gunakan bantal leher

Bantal leher sangat membantu untuk mendapatkan posisi tidur yang nyaman. Hasil gambar untuk bantal leher saat naik pesawat

4. Bawa sesuatu dari rumah

Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, Anda semaksimal mungkin harus menciptakan lingkungan kamar tidur di dalam pesawat. Bawalah sesuatu dari tempat tidur Anda di rumah, misal bantal cushion kecil untuk digunakan di pesawat. Namun, Anda tak perlu membawa barang yang besar seperti bantal atau guling. Hasil gambar untuk membawa cushion

5. Minum air mineral

Aneka minuman yang disuguhkan pramugari tak pelak menggugah selera. Namun, sebaiknya hindari semua minuman tersebut terutama kopi, teh, juga soda. Mintalah air mineral agar tubuh tidak dehidrasi. Air mineral juga tidak mengandung kafein sehingga memudahkan Anda untuk istirahat.

Gambar terkait

Nikmati perjalanan wisata Anda dengan menyenangkan, semoga artikelnya dapat membantu Anda mempersiapkan perjalanan Umrah dan Haji Anda.

Berapa Harga Paket Umrah Termurah dengan Jaminan Pasti Berangkat?

Pergi ke Mekkah dan Madinah untuk melakukan ibadah umrah sudah pasti menjadi impian bagi umat Muslim. Saat umrah, umat Muslim akan mengunjungi makam Nabi Muhammad, Masjid Nabawi, Masjidil Haram dan aneka destinasi ziarah lainnya.

Hasil gambar untuk UMRAH

Namun, tak jarang impian untuk mengunjungi Tanah Suci jadi berantakan akibat ulah biro perjalanan umrah yang tak bertanggung jawab. Biasanya biro perjalanan umrah menawarkan biaya yang murah bahkan cenderung tak masuk akal. Sehingga tak jarang calon jemaah umrah pun tertipu.

Lalu, berapakah biaya umrah yang masuk akal dengan jaminan bisa berangkat ke tanah suci? Ada batas harga paket umrah termurah yang bisa diperhatikan calon jemaah umrah.

Biaya umrah itu tergantung program. Ada yang promo dan reguler. Kalau reguler itu sekitar Rp 26-27 juta per orang, kalau yang promo itu Rp 16-17 juta per orang. Tak wajar bila ada biro perjalanan umrah yang menawarkan paket umrah di bawah harga Rp 16 juta. Jika di bawah harga Rp 16 juta, maka bisa dipastikan akan “menyiksa” jemaah umrah.

Para calon jemaah umrah harus lebih selektif dalam menyaring iming-iming iklan paket umrah yang didapatkan. Harga paket umrah harus mendapat kepastian tiket pesawat pulang-pergi, penginapan, serta transportasi selama di Mekkah dan Madinah. Jangan sampai tertipu dengan Agen Haji abal-abal. Pilihlah agen yang tepat agar kekhusyukan ibadah Anda terjaga.